매일 통밀 샌드위치 먹으면 대장암 위험 17% 감소

• 섬유질을 함유한 식이요법이 대장암 위험 감소에 영향을 미친다
• 몸무게를 유지하고 적절한 운동을 하고, 붉은색 고기와 가공육 섭취를 제한하고, 곡물과 섬유질을 많이 섭취하면 실질적으로 대장암 위험을 낮출 수 있다
• 하루에 최대 2잔 이상의 술을 마시지 않고, 담배를 피지 않으면 이 역시도 위험을 낮출 수 있다”고 조언했다.

출처 :

뉴스웍스