- 중국 허난성(河南省) 정저우(鄭州) 대학 연구결과에 따르면 비타민C를 매일 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 골절에 걸릴 확률이 훨씬 적었다.
- 비타민C는 뼈의 신생에 관여하는 조골세포가 되기 위해 골아 세포라고 불리는 세포를 자극하여 연약한 뼈를 보호하는 것으로 알려져 있다. 보건부에서는 성인이 하루에 적어도 40㎎의 비타민C를 섭취할 것을 권장하고 있다.
- 비타민C는 오렌지 외에도 토마토, 딸기, 키위 같은 과일이나 브로콜리 같은 채소 등에서 많이 발견된다.
출처 : 뉴스웍스
