♦ 다시마, 대장암 위험률 낮춰
평소 미역, 다시마 등 해조류를 많이 먹는 사람은 대장암 발생 위험이 35% 낮다는 연구결과가 발표됐다.
국립암센터 국제암대학원대학교 김지미·김정선 박사팀은 대장암 환자 923명과 건강한 대조군 1천846명을 대상으로 해조류 섭취와 대장암 발병과의 연관성을 분석한 결과, 이 같은 사실을 확인했다고 16일 밝혔다.
♦ 김은 미역·다시마만큼 효과가 없어
연구팀은 해조류 섭취량에 따라 3개 그룹으로 나눠 대장암 예방효과를 비교·분석했다. 그 결과, 섭취량이 가장 많은 그룹은 가장 적은 그룹보다 대장암 발생 위험이 35% 낮은 것으로 나타났다.
해조류 종류별로는 다시마가 가장 효과가 뚜렷해 대장암 발생 위험을 42%나 낮췄다. 미역은 다시마보다는 다소 떨어지지만 18% 낮추는 것으로 조사됐다. 반면 김은 미역이나 다시마만큼 효과가 없는 것으로 밝혀졌다.
♦ 대장암 관련된 유전자 돌연변이에도 영향
또 해조류를 섭취하면 대장암 발생과 관련된 유전자 돌연변이(단일염기다형성.SNP)에 영향을 미치는 것으로 확인됐다.
연구팀은 대장암 발병과 관련된 돌연변이 때 발현되는 GG, GT, TT의 세가지 유전형을 비교했다. 그랬더니 그중 TT 유전형을 가진 사람이 해조류를 많이 먹을 경우 대장암과 결장암 위험이 각각 48%, 55% 줄어드는 것을 확인했다. 이에 반해 GG, GT 유전형에는 이 같은 관련성이 없었다.
김 박사는 “미역과 다시마에는 항산화 기능을 높이는 생리활성물질이 풍부하게 들어 있다”며 “대장암 예방을 위해선 해조류 섭취를 늘리는 것도 필요해 보인다”고 말했다.
<사진 : 다시마 / 두산백과에서 캡쳐 / 저작권 침해의사 없음>
기사출처 : 뉴스웍스
