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『황제내경』은 사람을 중심으로 한 예방 의학이라 할 수 있다. 반면에 서양의학은 질병 중심의 의학으로 질병 치유에 목적을 둔 것이다.     ♦ 건강은 없고, 건강한 사람은 있다.  …

<사진 : 비만 치료를 위한 운동 중 하나, 복싱 >   『황제내경』에는 “肥貴人則膏梁之疾也(신분이 높은 뚱뚱한 사람은 기름진 음식 때문에 질병이 생긴다)”라는 말이 있다. 세종대왕이 대표적인 예에 속한다. ♦…

<사진 : 여름 보양식 초계탕 / 유튜브에서 캡쳐 / ‘저작권 침해 의사 없음’> 『황제내경』에는 “만물가운데 사람보다 더 귀한 것은 없다.”고 한다. 하늘과 땅 사이에 사람은 가장 귀(貴)한 존재인…

<사진 : 번성 전투에서 독화살에 맞은 관우를 치료 중인 화타 /‘삼국지연의’ 소설 속의 한 장면이다. 번성전투는 서기 219년 사건인데 화타는 208년 조조에 의해 사망한지 10년 넘은 시기이므로 소설…

『황제내경』의 핵심은 ‘정기신(精氣神) 양생’이다. ‘정(精)’은 몸의 근본 물질이고, ‘기(氣)’는 생명활동의 에너지이며, ‘신(神)’은 생명활동의 주재자이다. 이 세 가지를 조화롭게 하는 방법으로 호흡, 명상, 기공, 요가, 식이요법, 마음수련법 등이 있다. 아울러 동양사상의 원천인 ‘천인합일(天人合一)’ ‘음양오행(陰陽五行)’ 사상이 담겨 있다. 쉽게 말하자면 사람과 자연, 몸과 마음의 화합을 뜻한다.

요즘 한의원에 오신 한국인 환자 분들 중에는 종종 자신의 체질이 ‘사상체질’ (태음인, 태양인, 소음인, 소양인) 중 어디에 속하는지 물어 보신다. 그럴 때는 AI 기술이 탑재 된 3D 안경이라도…

“수곡(水穀)은 모두 위(胃)로 들어가고 오장육부는 모두 위(胃)에서 기를 받는다.”  -『황제내경(黃帝內經)』 해석하면, “물과 곡식이 위로 들어가 잘 소화 시켜야 오장육부가 움직인다.”는 말이다. 우리 몸의 70%는 수분이다. 그러므로 ‘좋은 물’…

♦ 계절의 여왕 5월, 수험생에게는 지옥의 달   계절의 여왕 5월은 대입 수험생에게는 지옥의 달이다. ‘萬化方暢만화방창’한 계절임에도 불구하고 연휴도 반납하고 중간고사에 올인 해야 했다. 특히 재수생에게는 지옥이 따로…

대장에서 소화되지 못하고 남은 음식물찌꺼기로 가스가 발생하면 이것이 폐로 올라가 폐 건강을 해칠 수 있다. 대장의 가스가 줄면 대장과 폐가 같이 좋아지면서 피부도 좋아지게 된다. 따라서 하루 한 번 규칙적인 배변 습관을 가져서 대장에 가스와 유해물질이 쌓이지 않도록 해야 한다. 그래야 장은 물론이고 폐가 건강해지고 더불어 피부까지 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있다. 따라서 대장이 피부에 직접적으로 가장 큰 영향을 주는 것이다.

어린아이는 똑바로 눕거나 모로 누워 재우고 등을 따뜻하게 해 주는 것이 올바른 육아법이다.