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‘저녁형 사람’이 심뇌혈관질환 위험 커

밤늦은 시간 잠자리에 드는 저녁형 사람이 아침형에 비해 심뇌혈관질환 발병 가능성이 높다는 사실을 확인했다고 강남세브란스병원 가정의학과 이지원, 권유진 교수팀이 밝혔다.

『황제내경(黃帝內經)』에는 인체의 생활 리듬을 자연 변화에 순응하라고 한다. 사계절과 밤낮의 변화 등 자연의 순환에 따라 인체 리듬 역시 달라지기 때문이다. 즉 자연에 순응하는 것이 가장 좋은 건강 비결이라는…