태그 우울증

20대 ‘화병’ 증가추세, 원인은 ?

화병은 속이 답답하고 화가 치밀어 올라 울화병이라고도 불리는 한국인만의 독특한 질병이다. ‘참는 게 미덕’이라는 한국 특유의 문화 등에서 비롯된 일종의 증후군으로 미국 정신의학회에서도 화병의 영문명을 우리 발음대로 ‘Hwa-byung’이라고…

라벤더 – 스트레스, 불면증, 우울증 치료와 예방에 효과

라벤더 향기의 주성분은 아세트산리날릴, 리날올, 피넨, 리모넨, 게라니올, 시네올 등이다. 이는 신경을 안정시켜주고 스트레스 해소 및 불면증 예방에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 잠자리에 들기 전 라벤더 오일을 욕조에 한 방울 떨어뜨려 목욕하거나, 베갯잇에 묻히고 자면 숙면을 취하는 데 도움 된다.

햄버거 등 정크푸드가 청소년 우울증 유발

♦ 햄버거 등의 정크푸드가 십대 청소년의 우울증을 유발한다는 연구결과가 나왔다. ♦ 17일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 호주 로열멜버른공과대학(RMIT) 연구진은 타우린이 함유된 에너지 음료와 햄버거 등 정크푸드가 청소년의 정신건강에…