잠자기 전에 요가음악 들으면 – 심장마비 예방할 수 있다
요가음악은 불안감을 줄이고 행복감을 향상시켜 요가음악을 듣는 것이 사람의 심장 박동수를 증가시키는 것으로 나타났다. 이전 연구에 따르면 심장 박동 변동성이 낮으면 심장 발작이나 뇌졸중에 걸릴 위험이 45%까지 높아지며, 이러한 일을 겪은 사람들의 사망 확률은 급등했다.
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일교차 큰 봄 · 가을, 심장마비 위험 높아져
봄과 가을 등 일교차가 큰 계절에 심장마비가 발생할 확률이 높다는 사실이 확인됐다. ♦ 일교차가 5도 차이 날 때마다 심장마비에 걸릴 확률은 5%씩 상승 미국 미시간 대학 의대 연구팀이…
연어가 아이의 IQ를 높이고 수면 향상에 기여
1일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 펜실베이니아 대학 연구진은 일주일에 적어도 한 번은 연어를 먹는 것이 아이의 두뇌 발달은 물론 숙면에도 도움이 된다고 밝혔다. 일주일에 한 번씩 오메가3가 풍부한…