태그 마인드풀니스

♦ 日 연구진, 사회인 734명의 연봉·행복감·마인드풀니스 상관 관계 비교   마인드풀니스(Mindfulness)는 심리용어로 ‘마음챙김’으로 번역된다. ‘지금 이 순간’에 집중하며 긍정적이고, 유연한 마음가짐으로 내면을 채우는 행위다. 서구에선 마인드풀니스 명상 프래그램이나 호흡법이…