태그 대한수면학회

3월19일은 ‘세계수면의 날’이다. 전 세계인에게 수면의 중요성을 알리기 위해 2008년 세계수면학회(World Sleep Society)의 제안으로 시작됐다. 우리나라 사람들의 수면만족도가 다른 나라에 비해 크게 떨어지는 것으로 조사됐다. 수면시간이 짧기도 했지만 특히 잠자기 전 휴대폰 사용시간이 길고, 수면을 방해하는 요인들도 달랐다.