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어릴 때 비만한 우리 아이 – 크면 살이 빠질까 ?

▲ 아동기 비만은 청년기 비만으로 이어지며 ▲ 소아일 때 이미 비만이거나 ▲ 부모가 심혈관질환 병력을 갖고 있는 경우 ▲ 수면시간이 8시간 미만인 경우 ▲ 가정의 사회경제적 수준이 상대적으로 낮은 경우 청소년기에 대사증후군 발병 위험이 높은 것으로 나타났다.

고혈압․당뇨병 진료 잘하는 의원 공개

건강보험심사평가원은 고혈압·당뇨병 적정성 평가 결과가 양호한 동네 의원을 4월 11일(목) 심사평가원 누리집(홈페이지) 및 건강정보 이동통신 응용프로그램(앱)을 통해 공개한다.고혈압·당뇨병은 우리나라의 대표적인 만성질환으로 심·뇌혈관 질환의 발생과 이로 인한 사망 위험을 높이는 주요 원인이다.

만병통치 마케팅 ‘수소수’ 효능은 ?

식품의약품안전처는 활성산소를 제거한다던지 아토피 등 질병 예방과 치료에 도움을 준다고 표방하면서 판매되는 수소 함유 음료(일명 ‘수소수’) 광고 내용을 검증한 결과, 항산화 효과나 질병치료에 효과가 없는 것으로 확인되었다고 밝혔다.또한, 온라인 쇼핑몰 등 시중에 유통 중인 ‘수소수’ 제품을 대상으로 질병치료나 건강기능식품으로 오인할 수 있는 허위·과대광고 행위를 집중 점검하여 13개 제품과 해당 제품을 판매한 업체 24곳을 적발했다.

『황제내경』이야기 58 – 미세먼지大亂, 누구에게나 좋은 마늘

마늘은 미세먼지를 막는데 좋은 식품으로 알려져 있다. 마늘의 매운맛 성분인 알리신과 비타민 B1의 항염증작용으로 기관지의 염증을 개선시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.마늘에 대해 구태여 트집을 잡는다면, 알리신 성분이 가진 특유의 매운 맛으로 위장이 약한 사람은 먹는데 불편하다는 점이다. 그러나 익혀 먹거나 구워 먹으면 그런 문제는 거의 해결 된다. 또 한 가지 추천할 만한 방법은 통마늘을 그대로 후라이판 위에 굴린 후 껍질을 벗겨 먹으면 부드럽고 심지어 맛까지 달달하다.

간접흡연으로도 만성 신장(콩팥)병 발병

콩팥의 사구체는 우리 몸에서 노폐물과 독소를 배출하고, 미네랄 등을 조절해 혈중농도를 일정하게 유지시켜 주는 기능을 한다. 이러한 사구체의 기능을 망가뜨리는 대표적인 질환이 당뇨병과 고혈압이다. 여기에 고지혈증, 비만 등이 발생을 부추긴다. 흡연은 담배에 들어있는 100여 종의 유해물질이 콩팥을 손상시키기도 하지만, 당뇨병이나 고혈압을 악화시켜 모세혈관 덩어리인 사구체를 망가뜨리는 것이다.

‘비타민D 결핍’도 질병

비타민D는 지용성비타민의 한 종류로 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해준다. 또 세포의 성장과 근력발달, 면역기능 등에도 관여한다. 비타민D가 부족하면 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지고, 심혈관계질환, 당뇨병, 일부 암 등 발병 위험 또한 증가하는 것으로 보고되고 있다.

겨울철 사우나, 득과 실

한 겨울 추위 속에 찜질방이나 사우나를 찾는 것은 실속 만점이다. 실제 많은 사람들이 겨울이면 습관적으로 사우나를 즐긴다. 하지만 아무리 건강효과가 좋다고 해도 복병은 있게 마련이다. 혈관질환 특히 혈압이…

20대 ‘화병’ 증가추세, 원인은 ?

화병은 속이 답답하고 화가 치밀어 올라 울화병이라고도 불리는 한국인만의 독특한 질병이다. ‘참는 게 미덕’이라는 한국 특유의 문화 등에서 비롯된 일종의 증후군으로 미국 정신의학회에서도 화병의 영문명을 우리 발음대로 ‘Hwa-byung’이라고…

연일 계속되는 폭염 – 온열질환 주의

지난 5년간 온열질환자는 총 6,500명 보고되었으며, 10명 중 4명(2,588명, 40%)은 낮시간대(12~17시) 논밭‧작업현장 등 실외에서 발생한 것으로 나타나 폭염특보 시 낮시간대 야외활동을 가급적 자제할 것을 당부하였다.

보리를 드시면 건강해지고 행복은 덤으로 찾아옵니다.

보리를 밥으로 먹기에는 쌀밥보다 거친 식감 탓에 거슬리는 부분이 있습니다만 황금손이 개발한 해죽순꽁보리국수는 맛도 좋은데다 지구 상의 모든 식물을 통틀어서 가장 많은 폴리페놀과 미네랄을 함유하고 있는 해죽순을 일정 비율로 보리에 섞어 만든 해죽순꽁보리국수는 현대인의 건강을 지키는 첨병의 역할을 할 것으로 믿어 의심치 않습니다.

혈당 높아질수록 기억력 등 인지능력 약해진다.

♦ 당뇨병 발병여부와 상관없이 혈당이 높을수록 기억력과 같은 인지능력이 감소 한다는 연구결과가 나왔다. ♦ 영국 임페리얼 컬리지 런던(ICL)연구팀의 연구결과에 따르면 오랫동안 혈당이 높았다는 것을 나타내는 ‘당화혈색소’ 수치가 올라갈수록…