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지나치게 운동하면 판단력 등 뇌기능 오히려 떨어져

과도한 운동을 한 뒤에는 금전문제와 같은 중요한 결정은 하지 않는 것이 좋을 듯하다. 신체의 피로가 뇌의 피로로 이어져 판단력을 극도로 떨어뜨리기 때문이다.

1일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 펜실베이니아 대학 연구진은 일주일에 적어도 한 번은 연어를 먹는 것이 아이의 두뇌 발달은 물론 숙면에도 도움이 된다고 밝혔다. 일주일에 한 번씩 오메가3가 풍부한…