라벤더 – 스트레스, 불면증, 우울증 치료와 예방에 효과
라벤더 향기의 주성분은 아세트산리날릴, 리날올, 피넨, 리모넨, 게라니올, 시네올 등이다. 이는 신경을 안정시켜주고 스트레스 해소 및 불면증 예방에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 잠자리에 들기 전 라벤더 오일을 욕조에 한 방울 떨어뜨려 목욕하거나, 베갯잇에 묻히고 자면 숙면을 취하는 데 도움 된다.
<사진 : 안마의자 / 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없습니다.> 최근 뭉친 근육을 풀어주거나 스트레스 해소를 위해 안마의자를 구입·렌탈하는 소비자가 늘고 있으며, 일정 시간 유료로 안마의자에서 휴식할 수 있는…
UC샌디에이코 대학 세드릭 갈랜드 교수는 1980년에 비타민D와 비타민D의 흡수를 돕는 칼슘이 췌장암·유방암·폐암 등의 발병률을 낮춘다는 사실을 연구를 통해 증명한바 있다. 그가 이번에 서울대의 공동연구 결과에 따르면 혈중 비타민D…
해죽순의 기세가 예사롭지 않습니다. 태평양과 인도양의 열대와 아열대 지방 바닷가 갯벌에서 서식하는 해죽순은 7,000만 년 전의 화석에서도 그 존재가 확인되고 있는데 인류가 지구 상에 등장한 것이 약…