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겨울철 관절건강에 도움 주는 음식 – 9가지는 무엇?

"겨울철에는 외부 활동이 줄어들어 햇빛을 많이 보지 못해 비타민 D 합성이 줄어들게 된다"며 "이 때문에 골밀도 감소로 인한 골절의 위험이 높아질 수 있어 낮에 따뜻하게 입고, 적절한 외부활동을 하며, 칼슘이 포함된 음식 등 겨울철 건강 유지에 보탬이 되는 음식을 잘 골라 취하는 것이 필요하다"

고혈압 치료 – 모든 원인 사망률을 30% 이상 낮춘다.

국립보건연구원이 2018년부터 2020년까지 수행하고 있는 ‘노인 취약계층에서의 고혈압 관리 최적화를 위한 근거창출 및 관리모형개발’ 연구 결과에 의하면, 노인고혈압 환자에서 더 낮은 혈압을 목표로 치료한 군이 통상적 치료군에 비해 심혈관질환 사망률 및 모든 원인 사망률을 30% 이상 낮추는 것으로 나타났다.

‘아보카도’ – 이명·난청 증상 개선에 도움

열대 식재료인 아보카도가 이명과 난청 증상을 개선하는데 탁월한 효과가 있다는 연구결과가 국내 의료진에 의해 밝혀졌다. 난청과 이명은 현대의학으로도 잘 치료되지 않는 난치질환인데다 연구대상이 식재료에서 추출한 천연물질이라는 점에서 학계의 이목을 집중시키고 있다.

팔삭둥이 늘어난다는데 예고 증상은…

조산이 늘고 있다. 통계청에 따르면 국내 조산율은 2007년 5.2%에서 2017년 7.6%로 증가세다. 조산은 신생아 사망의 80%를 차지할 정도로 위험한 출산형태이기도 하지만 미숙아로 태어나면서 후유증 또한 만만치 않다.

스트레스 – 소변 몇 방울로 측정

소변 몇 방울로 짧은 시간내에 스트레스를 판단할 수 있는 진단기술이 개발됐다. 일본 과학시사지 뉴스위치는 26일 게이오(慶応義塾)대학 연구팀이 인체세포의 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소를 간단한 소변검사로 측정하는 방법을 개발했다고 보도했다.

미세먼지가 청각세포도 손상시켜 – 난청 유발

♦ 소리정보를 전달하는 유모세포를 감소 시켜 미세먼지가 청각에도 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났다. 고려대의대 안산병원 이비인후과 최준 교수팀은 실험동물을 미세먼지에 노출시킨 결과, 소리정보를 전달하는 유모세포가 크게 감소하는 현상을…